Gli esercizi per la lombalgia

Gli esercizi condotti a casa potrebbero migliorare i parametri relativi all’intensità del dolore e alla limitazione funzionale. Pertanto, potrebbe rappresentare una promettente modalità per mitigare la mancanza di disponibilità di palestre o centri sportivi.¹

Quali sono gli esercizi che possiamo condurre a casa per supportare il benessere della zona lombare?

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per approfondire quali esercizi puoi condurre a casa

Tuttavia, ricorda che prima di intraprendere un percorso di esercizi o di attività fisica è sempre opportuno confrontarsi con il proprio medico per una consulenza professionale sull'attività fisica più adeguata alla propria condizione.