Diario del dolore

Cos’è un diario del dolore?

Il Diario del dolore è uno strumento utile a individuare e a descrivere le proprie esperienze dolorose.  Il dolore è un’esperienza soggettiva e pertanto,  a volte, può risultare difficile spiegare cosa si prova e riuscire a dettagliare le caratteristiche del proprio dolore. Compilare un diario del dolore in forma tabellare può aiutare ad avere una visione d’insieme dei giorni in cui si prova dolore ma anche se il dolore migliora o meno in seguito alla terapia.

Perché utilizzare un diario del dolore?

Un diario del dolore ha l’obiettivo di migliorare la comunicazione con il proprio medico e quindi facilitare la gestione del dolore.

Il diario del dolore è utile come promemoria per avere informazioni relativamente a:

• Che intensità hanno i miei dolori?
• Quando sono più accentuati i miei dolori?
• Esiste uno schema temporale degli episodi dolorosi?
• Quali attività condizionano i dolori?
• La terapia mi sta aiutando ad attenuare i miei dolori?
• I dolori sono accompagnati da altri sintomi?

Compilare quotidianamente e in modo sistematico il Diario del dolore potrebbe essere un primo passo per facilitare la gestione del proprio dolore.

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